2020-03-12から1日間の記事一覧

筋トレをはじめてみました

最近、運動はもっぱら自転車のみでそれ以外の運動をしていなかったせいか、なんとなく全身の筋力低下を感じていました。そんな話をしていた時に、筋トレを定期的にしている友人から少しでも筋トレしてみたら？といわれたので、とりあえずお家でできる、プラ…